Couscous cu legume . Ingrediente: 4 linguri de couscous; 1 morcov; 1 ceapă; 1 dovlecel; 1/4 ardei gras roşu; 6 roşii cherry; 1 cub de unt; busuioc; rozmarin; oregano; turmeric . Mod de preparare: Peste couscous am adăugat apă fierbinte şi l-am acoperit. Va absorbi apa şi bobul va deveni moale. Într-o tigaie de wok am pus untul. 1 linguriță ulei măsline pătrunjel, mărar opțional: dovlecel, broccoli, mazăre verde congelată, ardei, fasole verde congelată, ciuperci PREPARARE: Prepararea cușcușului Se pune apa la fiert într-o cratiță, se adaugă cușcușul și un pic de sare. Se oprește focul, se pune capacul și se lasă pentru 5 minute, amestecând din când în când cu furculița. Iata 10 retete cu broccoli pe cat de gustoase si aratoase pe atat de sanatoase! 1. Paduricea de orez cu broccoli 2. Supa crema de broccoli si branza Cheddar 3. Chiftele cu broccoli si carne de curcan 4. Tartine cu crema de broccoli 5. Frigarui cu broccoli si mozarella 6. Rulada de pui cu broccoli 7. Piure tricolor cu broccoli, morcovi si cartofi 8. 250 g cus-cus 100 g legume congelate o ceapa 150 g ciuperci ulei sare piper vegeta Mod de preparare Pune la incins in tigaie cateva linguri de ulei, apoi adauga ceapa tocata marunt. Imediat ce se inmoaie, adauga ciupercile taiate si caleste-le 5 minute. Pune si legumele congelate si lasa totul la calit, in jur de 8 minute. in magazine naturiste; este un cuscus cu preparare rapida (se prepara nutritionale pentru o portie (173 g de Reţetă de pe www.cevabun.ro. Retete de post - cuscus cu legume Adauga la favorite , intersectand arome si mirodenii variate, cuscusul este prin definitie mancarea deserturilor asemeni celor care o prepara. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

retete cu cuscus pentru copii